Новини

<< Към всички новини

Продължават йога заниманията, част от проект по Програма "София спортува" в район "Надежда"

16/10/2025
Card image cap

В район „Надежда“ продължават дейностите по проекта „София спортува –  грижа за ума, тялото и душата с аромат на Надежда“, част от Програмата на Столична община, а едни от най- вдъхновяващите занимания са йога сесиите.

Всички с ентусиазъм се включват в уроците, насочени към подобряване на физическата активност, концентрацията и емоционалния баланс.

Под ръководството на квалифициран инструктор, участниците усвояват дихателни техники, упражнения за гъвкавост и медитации за релаксация, които помагат за справяне със стреса и поддържане на хармония между ума и тялото.

Йога заниманията са част от цялостната програма на проекта, която обединява спорт, лекции и ароматерапевтични дейности, насочени към грижата за психичното и физическото здраве на жителите на района.